Texto por: Carolina Choy, criadora e blogueira da revista online.
Hey pessoal, como vão vocês? Mais um lançamento do blog, pra vocês curtirem de montão. Bom, essa aqui é a coluna do Desabafo. Aqui é o lugar que vocês vão deixar o nome de vocês em Anônimo, se quiserem, e contarão suas histórias. E também é aqui, que nós vamos ajudar você á superar tudo isso, com uma overdose de auto-estima.
Essa coluna começa dia 23 de Janeiro, e vocês podem contar o caso de vocês, pelo nosso msn: punkgirlsrevista@hotmail.com
Beijos, e até lá (:
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
Mais Verão, mais hidratação, mais cuidado!
Texto por: Carolina Choy, - criadora e blogueira da revista online.
O título já diz tudo. Mais Verão, mais hidratação, mais cuidado! Quando essa estação chega, tingindo o céu de azul, com batidas de branco, e uma grande bola amarela muito quente, o corpo perde a água, com mais rapidez.
Por causa, da academia, que a gente sooooofre pra perder as gordurinhas; pra na hora de por o biquíni, ficar satisfeita e ser elogiada, com os dizeres: Nossa, você está linda! Super em forma, hein? Hahahaha, brincadeira. Não é só a academia, que faz a gente perder o líquido mais rápido.
O calor, faz a gente suar mais, o que significa: perda de líquido acelerada.
E esse líquido, tem que ser reposto no corpo, antes que isso cause uma desitratação. A desitratação, é um estado físico do organismo, que se encontranda com falta de água. Na praia, por exemplo, é recomendando comprar uma garrafona de 1 litro, e levar copos descartáveis, dentro de uma bolsa térmica; que vai judar á deixar a água geladinha por muito mais tempo.
Ou opte por uma boa água de coco, que em muitos lugares da praia são vendidos. Um copo pequeno de água de coco, é equivalente á dois copos pequenos de água normal. Portanto, ela hidrata mais rápido, e mata a sede igualmente. Ou quem sabe, ou picolé? Ele não hidrata como a água normal, ou a água de coco, mas ajuda também. Além de refrescar mais.
Nada de refrigerantes, por favor! Coca-cola ou Guaraná Kuat, estão VETADOS. Com o sol é muito mais forte, pode te fazer passar mal. Assim como: salgadinhos, frituras e coisas do gênero.
É recomendando, preparar antes de sair (ou á noite, já que você vai á praia de manhã, por exemplo) sanduíches naturais, com: alface, cenoura ralada, um poquinho de maionese (se quiser), um peito de frango desfiado, e coisas do tipo.
Também pode fazer um sanduíche de queijo e salame. Apesar de não ser nutritivo, e mais engordativo, também é gostoso. E a chances de você passar mal, são muito pequenas.
Agora, um pouco fora do assunto, protetor solar também é ótimo. Porque insolação e desitratação, andam quase o tempo todo juntas. Muito sol, você queima, muito sol, você desitrata. Então, é isso aí. Protetor solar, bolsa térmica com água, sanduíches com pão pullman (aquele de tirinhas que vem no pacote), um boné, e o mais importante depois de tudo isso, o Senhor Guarda-Sol, se quiser, as cadeiras de praia para maior conforto e um óculos solar, com proteção UVA/UVB também é uma ótima pedida, segundo os oftamologistas (oculistas), E BOA PRAIA!
O título já diz tudo. Mais Verão, mais hidratação, mais cuidado! Quando essa estação chega, tingindo o céu de azul, com batidas de branco, e uma grande bola amarela muito quente, o corpo perde a água, com mais rapidez.
Por causa, da academia, que a gente sooooofre pra perder as gordurinhas; pra na hora de por o biquíni, ficar satisfeita e ser elogiada, com os dizeres: Nossa, você está linda! Super em forma, hein? Hahahaha, brincadeira. Não é só a academia, que faz a gente perder o líquido mais rápido.
O calor, faz a gente suar mais, o que significa: perda de líquido acelerada.
E esse líquido, tem que ser reposto no corpo, antes que isso cause uma desitratação. A desitratação, é um estado físico do organismo, que se encontranda com falta de água. Na praia, por exemplo, é recomendando comprar uma garrafona de 1 litro, e levar copos descartáveis, dentro de uma bolsa térmica; que vai judar á deixar a água geladinha por muito mais tempo.
Ou opte por uma boa água de coco, que em muitos lugares da praia são vendidos. Um copo pequeno de água de coco, é equivalente á dois copos pequenos de água normal. Portanto, ela hidrata mais rápido, e mata a sede igualmente. Ou quem sabe, ou picolé? Ele não hidrata como a água normal, ou a água de coco, mas ajuda também. Além de refrescar mais.
Nada de refrigerantes, por favor! Coca-cola ou Guaraná Kuat, estão VETADOS. Com o sol é muito mais forte, pode te fazer passar mal. Assim como: salgadinhos, frituras e coisas do gênero.
É recomendando, preparar antes de sair (ou á noite, já que você vai á praia de manhã, por exemplo) sanduíches naturais, com: alface, cenoura ralada, um poquinho de maionese (se quiser), um peito de frango desfiado, e coisas do tipo.
Também pode fazer um sanduíche de queijo e salame. Apesar de não ser nutritivo, e mais engordativo, também é gostoso. E a chances de você passar mal, são muito pequenas.
Agora, um pouco fora do assunto, protetor solar também é ótimo. Porque insolação e desitratação, andam quase o tempo todo juntas. Muito sol, você queima, muito sol, você desitrata. Então, é isso aí. Protetor solar, bolsa térmica com água, sanduíches com pão pullman (aquele de tirinhas que vem no pacote), um boné, e o mais importante depois de tudo isso, o Senhor Guarda-Sol, se quiser, as cadeiras de praia para maior conforto e um óculos solar, com proteção UVA/UVB também é uma ótima pedida, segundo os oftamologistas (oculistas), E BOA PRAIA!
Sái pra lá stress!
Texto por: Carolina Choy, - criadora e blogueira da revista online.
Os tempos de stress para as meninas, parece que não têm fim! É briga com namorado, é briga com a mãe, é ajudar a mãe á lavar louça, é sair com aqueles amigos chatos da sua prima, é cuidar do irmão, é estudar pras provas, é prestar atenção naquela aula com aquele professor ou professora, que você tem vontade de sair correndo da sala, é... AI MEU DEUS!
Quanta coisa pra se preocupar, não é mesmo? Mas, todas as blogueiras daqui da Punk Girls, passam pelo mesmo sufoco que todas as meninas que existem no mundo. Seja por bobeira, ou seja coisa grande!
Mas existem santos remédios pra Stress! Uma boa saída com as amigas, um bom pedido de desculpas para qualquer pessoa, um namorado novo, e mais legal; amizades novas, tomar sorvete de chocolate, e depois comer bolo, no dia de regime, enquanto você escuta sua prima contando os últimos babados do colégio dela, hehehe, ir no parque caminhar com as melhores amigas, um bom cineminha com um filme meio tosco... Tudo isso, ajuda á curar aqueles dias de stress.
Não quero ser chata, e dar uma de Sandra Annemberg pro Jornal Hoje, hahaha, só vou dizer: Stress faz mal pra você. Mas não só de uma maneira. Mas sim, de MUITAS.
Como por exemplo: ele faz você criar rugas, pode te dar um ataque cardíaco, pressão alta, e todos estes problemas, são coisas que a gente quer distância, não é? Então, aproveitem as dicas, e se lembrem: Sái Stress! Stress, NÃO! Stress? Quero distância! Hahaha.
Saúde e beleza, sempre vencendo todos os obstáculos de ser menina/mulher :D
Os tempos de stress para as meninas, parece que não têm fim! É briga com namorado, é briga com a mãe, é ajudar a mãe á lavar louça, é sair com aqueles amigos chatos da sua prima, é cuidar do irmão, é estudar pras provas, é prestar atenção naquela aula com aquele professor ou professora, que você tem vontade de sair correndo da sala, é... AI MEU DEUS!
Quanta coisa pra se preocupar, não é mesmo? Mas, todas as blogueiras daqui da Punk Girls, passam pelo mesmo sufoco que todas as meninas que existem no mundo. Seja por bobeira, ou seja coisa grande!
Mas existem santos remédios pra Stress! Uma boa saída com as amigas, um bom pedido de desculpas para qualquer pessoa, um namorado novo, e mais legal; amizades novas, tomar sorvete de chocolate, e depois comer bolo, no dia de regime, enquanto você escuta sua prima contando os últimos babados do colégio dela, hehehe, ir no parque caminhar com as melhores amigas, um bom cineminha com um filme meio tosco... Tudo isso, ajuda á curar aqueles dias de stress.
Não quero ser chata, e dar uma de Sandra Annemberg pro Jornal Hoje, hahaha, só vou dizer: Stress faz mal pra você. Mas não só de uma maneira. Mas sim, de MUITAS.
Como por exemplo: ele faz você criar rugas, pode te dar um ataque cardíaco, pressão alta, e todos estes problemas, são coisas que a gente quer distância, não é? Então, aproveitem as dicas, e se lembrem: Sái Stress! Stress, NÃO! Stress? Quero distância! Hahaha.
Saúde e beleza, sempre vencendo todos os obstáculos de ser menina/mulher :D
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
Assunto Duplo: Nova blogueira & reformas no blog
Texto por: Carolina Choy, - criadora e blogueira da revista online.
Oi galera, hoje eu estou aqui para publicar, que temos agora uma nova blogueira. O nome dela é: Tayná de Carvalho, e ela vai ser a terceira repórter da revista online. Espero que vocês curtam as matérias que ela vai fazer pra vocês.
Bom, mudando de assunto, como vocês podem ter percebido, tivemos reformas no blog. Vocês podem nos dizer se vocês gostaram das mudanças pelo msn, que é: punkgirlsrevista@hotmail.com
Haverão mais reformas, se der, ainda nesta semana.
Beijos pessoal :*
Oi galera, hoje eu estou aqui para publicar, que temos agora uma nova blogueira. O nome dela é: Tayná de Carvalho, e ela vai ser a terceira repórter da revista online. Espero que vocês curtam as matérias que ela vai fazer pra vocês.
Bom, mudando de assunto, como vocês podem ter percebido, tivemos reformas no blog. Vocês podem nos dizer se vocês gostaram das mudanças pelo msn, que é: punkgirlsrevista@hotmail.com
Haverão mais reformas, se der, ainda nesta semana.
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